Omega 3 are grija de tine
Am inceput sa va povestesc despre rolul pe care Omega 3 il are in mentinerea sanatatii noastre. Poate stiti ca organismul nostru nu este capabil sa produca acesti acizi grasi si de aceea este esential ca dieta noastra sa contina Omega 3. Putem numi acest element o adevarata minune pe care marea ne-o daruieste prin intermediul gratiosilor pesti. Omega 3 are atatea beneficii incat fiecare dintre noi vom descoperi ca avem nevoie de el. O sa fac o scurta recapitulare a actiunii acidului gras Omega 3 asupra organismului. multiplele beneficii constatate chiar la nivel celular, acolo unde se manifesta rolul protector pe care il joaca Omega-3 in membrana celulelor care, asa cum se stie, este alcatuita din acizi grasi. Continutul de acizi grasi Omega-3 din membrana protejeaza celulele impotriva atacului radicalilor liberi si scade semnificativ riscul aparitiei de celule maligne. stimuleaza regenerearea tesuturilor ajutandu-ne astfel sa avem o piele frumoasa cu o capacitate de videc