Reviews by Adelina

Odată cu intrarea în noul an, cred fiecare dintre noi ne-am luat răgaz pentru a face o retrospectivă a lucrurilor care s-au întâmplat până în prezent, fie că a fost vorba despre momente bune ori neplăcute, stabilindu-ne totodată noi obiective pentru viitor. Un an atât de dificil, cu atât de multe provocări precum 2020 ne-a pus cu siguranță la încercare sănătatea mentală. După toate acestea, dar și având în vedere începutul incert al lui 2021 un lucru este sigur: trebuie să învățăm să apreciem mai mult întâmplările cu adevărat fericite. Cum să facem acest lucru aflăm din cartea Arta de a-ți crea amintiri. Cum să colecționeziși să-ți amintești momentele fericite , scrisă de Meik Wiking, autorul bestsellerului internațional ”Mica enciclopedie Hygge”.  Cartea reprezintă o adevărată revelație cu privire la modul în care ne raportăm la amintirile noastre, autorul invitându-ne să ne punem întrebări precum ”De ce un anumit parfum ne trezește anumite sentimente?”, ”Cum selectează mintea noa...

Perioada dificilă prin care trecem acum cu toții ne determină să petrecem mai mult timp acasă. Fie că muncim de la domiciliu sau ne izolăm în case după orele de serviciu, pentru orele libere pe care le avem la dispoziție este bine să avem în minte cât mai multe activități interesante, care să ne distragă atenția de la gândurile negative. Mi-aș dori ca oamenii să devină mai responsabili, deși încă văd copii jucându-se în parcuri și bătrâni la foișorul din fața blocului, la o partidă de Rummy... Ar trebui ca cei care au privilegiul să stea acasă chiar să o facă.  * Primul și poate cel mai important sfat este să faci din ”acasă” oaza ta de confort și relaxare. Potrivit filozofiei daneze Hygge, este important să stabilești o legătură puternică cu membrii familiei, într-un cadru relaxant și odihnitor. Acordă atenției atmosferei generale pe care o ai acasă. Atunci când soarele apune, ai grijă să ai în încăpere o lumină caldă și difuză, care să îți dea o stare de bine. Uită de...