Reviews by Adelina

Bună seara, dragile mele cititoare!   Astă-seară vreau să vă povestesc puțin (din nou) despre importanța suplimentelor alimentare. În Romania, până nu demult, oamenii nu aveau suficiente informații cu privire la suplimente. Acum, situația e ceva mai bună, dar tot nu se știu foarte multe, comparativ cu alte tări. Încă există tendința de a ne feri de orice arată ca o pastilă, de parcă ar fi un soi de otravă cu acțiune lentă. Cunosc multe persoane care se plâng de o sănătate precară , dar cu toate acestea nici nu vor să audă de suplimente. Încerc de fiecare dată să explic celor din jur importanța acestora și mă dau drept exemplu fiindcă eu iau suplimente de când mă știu și chiar cred că fără ele nu aș fi fost cea de azi.   Am folosit suplimente mai ales pentru că am un stil alimentar un pic mai sărăcăcios, din cauza faptului că sunt extrem de mofturoasă la mâncare și nu pot să îmi iau toți nutrienții necesari. De asemenea, cred că nimeni nu reușește să își ia numai din hr...

Am fost rugata sa scriu si procentul din doza zilnica recomandata a suplimentelor din postarea aceasta . Procentele sunt mari, insa asta nu inseamna ca organismul va absorbi exact cat ii este administrat intr-o pastila. Vitamina E Biotech - 133% din doza zilnica recomandata Vitamina C 1000 - 1250% din DZR Zinc 100 - 667% din DZR Aceste suplimente sunt concepute pentru un stil de viata activ. O mare parte din ceea ce consuma se pierde in procesul de digerare si ce doar o mica parte ajunge in sange si in celulele corpului. La fel se intampla si cu cu pastilele. De aceea prefer sa iau suplimente care ofera mult peste DZR. Un alt aspect important despre suplimente: Daca doriti sa luati de exemplu Vitamina E si C, luati-le separat, in pastile diferite. Suplimentele care combine mai multe vitamine sau mai multe minerale nu sunt la fel de eficiente. Sper ca a fost de folos aceasta postare!

Hey girls! In sfarsit si-a revenit blogger.com si pot posta din nou! Am in minte de vreo cateva zile subiectele astea si am fost ocupata si cu sesiunea si nu mi-am gasit timp suficient sa fiu activa online. Vroiam sa va vorbesc despre suplimentele nutritive. Eu am lucrat timp de un an la o sala de fitness ca receptionera. Acolo aveam o multime de suplimente de tot felul, bune si rele, naturale sau mai putin naturale. In acel an am invatat foarte multe despre ce are nevoie organismul uman si chiar am aplicat ceea ce am invatat iar rezultatele nu au intarziat sa apara. Am folosit produse de la firme precum Biotech, California Fitness, etc. Faceam urmatoarele cure: 1. Zinc + Complex de vitamine B pentru cresterea si regenerarea parului -10-15 zile 2.Vitamina E + Vitamina C si ocazional mai luam ceva cu acid hialuronic si colagen pentru piele - 20 de zile 3. Minerale + Calciu pentru sistemul osos si pentru rezistenta - ocazional fac o cura de o luna, de preferat primavara Prefera...